之前气不足，特殊期时真的容易脸色苍白、手脚冰冷，提不起精神。
跟着药膳老师学的这碗药膳鸡汤，每逢特殊期后必安排，黄芪补气、当归养，这对“黄金CP”搭配，暖宫驱寒，元气满满浑身轻松！每月特殊期后的黄金周喝3次，自然的面颊红润、手脚回暖，连疲惫感都一扫而空，干活都有冲劲！
特别气不足的姐妹一定要试试，比中药汤好喝还管用！
准备食材：鸡爪8只、当归10g、黄芪15g、玉竹8g、麦冬8g、黑豆20g、红枣5颗、桂圆肉10粒、枸杞1小把
做法：
1️⃣黑豆提前泡发，药材洗净后加清水煮30分钟，出药香；
2️⃣鸡爪剪指甲，冷水下锅加姜片焯烫，捞出洗净；
3️⃣将鸡爪放入药膳汤中，小火再炖20分钟，出锅前加枸杞、盐调味。
切记：怕上火用生黑豆，体腰酸的朋友把黑豆炒香再用！
这碗汤入口清甜，鸡爪软糯黏唇，根本吃不够，超爱鸡爪，汤底温润不腻，夜宵喝一碗超满足～
经期后连喝3天，气足、脸色好，整个人都发！
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